こんにちは。理学療法士のゆーやです。 元気に過ごすために皆様はどのように工夫されていますか？ 食事、運動、気分転換、、、 色々あるかと思います。 以前の記事で健康的な生活スタイルが健康寿命に影響するかもよ〜っていうお話をした事があります。 まだ…

こんにちは。理学療法士のゆーやです。 本日も記事をご覧いただきましてありがとうございます！！ 新年始まったばかりかと思いきや、もう1月も後半ですね。 びっくりします。 本日は、一般の方で健康に過ごしたい方や、セラピストも参考になる様な研究内容を…

こんにちは。ゆーやです。 いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。 昨日は大学のセンター試験だったのですね！受験された皆さんお疲れ様でした(^-^) 前回の記事では身体的フレイルを含めた、フレイルの分類について記載しました！ yuya-hanamar…

みなさんこんばんは。 理学療法士のゆーやです。 本日は【健康のために考える】企画！フレイル編第2弾！！ ←いつの間に企画化？w 前回はフレイルの主な概要についての記事でした。 もしもまだ見られてない方はどうぞご覧ください！ yuya-hanamaru.hatenablog…

こんにちは。 理学療法士のゆーやです。 本日も記事をご覧いただきましてありがとうございます。 突然ですが皆さんにお聞きします。 → いつまでも健康でいたいと思いますか？ → 健康のために取り組まれていることがありますか？ 僕は目標として100歳まで元気…

こんばんは！理学療法士ゆーやです。 本日の鹿児島は雨の中13000人弱が出場した、いぶすき菜の花マラソンがあり、うちの職場からも数名参加したみたいです。 皆さんお疲れ様でした^ ^ ↑ 祖母の家の愛犬・ミックと焼酎です。後ろの荷物は、、、ご了承ください…